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屈伸减肥瑜伽动作 瘦手臂瘦腰好容易

发布: 2011-12-16 12:00:54 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

  5)双手掌心离地指尖触地,双手伸直,撑起你的上半身,抬起你的头部,眼睛看着前方地面,保持自然呼吸,动作坚持10~20个呼吸左右。

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