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瘦手臂瘦腿瑜伽 从手到脚轻松减肥

发布: 2011-12-16 12:09:39 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 瘦手臂瘦腿瑜伽 从手到脚轻松减肥

  动作要领:深吸一口气,两脚大大分开,右脚向前跨步弯曲,左腿稍向左转,小腿尽量与地面平行,双手从胸前两侧平举打开。

注意:此动作要尽量配合自己的深呼吸,伸展自己的小腿肌肉,与手臂的两侧拉伸。

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