瑜伽减肥文章列表
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局部减肥瑜伽动作 把各处赘肉逐一K掉
导读： 吃得多又懒做运动？猪脚手、猪肉背、水桶腰、小腹婆、贵妃臀、大象腿。。。一个个都冒出来了。这些对你来说难道都无所谓吗？要做窈窕女王，赶紧动起来，做做以下局部减...
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丰胸瑜伽动作 不再做平面女人
导读： 浑圆坚挺的胸部谁都想拥有，除了多吃猪蹄、木瓜等高胶原蛋白食物之外，运动也是必不可少的。以下２招丰胸美胸瑜伽，帮你丰满胸部，提高胸腺，打造最完美胸型。
以下重... -
三角式瘦腰瑜伽动作 快速拥有小蛮腰
导读： MM如果想瘦腰，可是又一直没有找到绝招，那可得来看看小编今天介绍的这个瑜伽动作了，专门针对腰部赘肉，一个动作，就可以让你找回性感小蛮腰了。瑜伽动作 快速拥有小蛮...
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瘦腿瑜伽 歼灭腿部顽固赘肉
导读： 几乎每个想减肥的MM目标都是瘦腿，那小编今天就给大家介绍一套专门瘦腿的瑜伽动作，伸伸胳膊伸伸腿，摇身一变瘦美人。 1战士式
①站立，右脚向前跨出一大步，右膝... -
简单瘦腿瑜伽动作 快速练出诱人美腿
导读： MM想瘦腿，于是毫无顾忌的吃减肥药、喝减肥茶，可是这些药类物品都身体的副作用是很大的。所以最健康的减肥方法还是要来做做运动。推出一套简单的瘦腿瑜伽帮你实现纤细美...
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拉筋减肥瑜伽 瘦腿美臀 拉出窈窕下身
导读： 对于女人来说，身材保持的好不好是非常重要的，尤其是对下半身容易浮肿发胖的上班族，不妨试试以下由瑜伽老师羽暄示范的瘦腿美臀拉筋瑜伽动作吧，帮你雕塑下半身。...
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桃花瘦腿瑜伽 给你纤纤细腿
导读： 想要拥有一双纤细迷人的细腿，然后穿着迷你裙、短裤招摇过市，惹人羡慕。那么以下的桃花瘦腿瑜伽是最适合你了，雕塑双腿，帮你寻找你的“桃花”。 在练习桃...
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瘦腰瑜伽 正骨盆 7招甩赘肉
导读： 通常，经常久坐不运动，即使很瘦也会有小肚子；但是，骨盆位置不对，即使生活正常也会产生小肚子！因为骨盆位置发生偏离或者歪曲，腹部、腰部的脂肪自然而然就会在那里...
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16式减肥瑜伽动作全方位享瘦
导读： 第一式 动作要点：双腿屈伸坐直，侧身，将左脚收回放到右脚大腿之下；将右脚向后伸直再抬起小腿，脚尖伸直，以右手支撑；左手与右手相扣，向上拉伸，注意收腹，保持背部...
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减肥瑜伽动作 瘦腰减腹甩赘肉
导读： 身体很瘦，但腰部却有一圈圈赘肉？由于这些赘肉让你无法穿上合适的裤子和贴身的衣服？现在爱美网就为你介绍十式减腰瘦腹的瑜伽动作，助你解决以上的烦恼，轻松拥有小蛮...
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瘦腿瑜伽动作 甩掉赘肉 打造超炫美腿
导读： 瘦腿的方法很多，但有效的可不多哦。爱美网小编今天为大家介绍专门瘦腿的瑜伽动作，简单易学，帮你打造心仪腿型，只要一点点努力，就可以加入“靴子族”了哦...
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局部减肥瑜伽 瘦腿又瘦腰 告别肥胖
导读： 腰部和腿部一直是女人努力减肥的目标，因为拥有纤细的腰身和迷人的长腿能够让你像模特儿一般！现在小编就告诉大家几个减肥瑜伽动作，让大家瘦腰又瘦腿！减肥瑜伽 告别肥...
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瘦腰瑜伽动作 平小腹甩掉游泳圈，教你如何瘦腰
导读： 肚子的肉松松垮垮，游泳圈尽露？小肚腩挺出，像怀孕三月？不想成为小腹婆？推荐你去做瘦腰瑜伽！简简单单几个瑜伽动作，能够助你减去腰间赘肉，重新塑造腰部曲线，让你...
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瘦身大作战 减肥瑜伽 3招变窈窕
导读： 长假不是在家，不是到外面聚餐，就是在家里边吃零食边看电视，几天下来，脂肪已堆积了不少。这时不妨试试以下的减肥瑜伽动作，三招就让你恢复昔日窈窕。
◎ 轮式－可...
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