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美容瑜伽动作 2周还你紧致红润好肌肤

发布: 2011-03-28 16:16:09 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |

 美容瑜伽动作 2周还你紧致红润好肌肤

  5、鸵鸟式

  站姿,两脚分开一肩宽,脚尖向前,吸气,上身前俯,两手掌心向上放在脚掌下,膝盖保持伸直,吸气,塌腰,抬头,呼气,低头,尽量让头触膝,反方向重新一次。

  功效:滋养并增强腹部器官功能,肝脏和脾脏格外受益,所以能有效促进肌体排毒,滋养面颜肌肤,使之红润光泽。

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