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居家健身瑜伽动作 改善腰酸背痛,推荐瑜伽教程
发布: 2011-03-14 16:22:22 | 来源: 爱美网 | 编辑:www.tjyoga.com | 查看: 次 |
前伸式

1、坐姿,两腿并拢,双手放在大腿上,伸直腰背。
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